Vídeo del loro bailarín, que transmite amor por los animales
Espero que este vídeo, de un precioso loro bailando al ritmo del grupo musical Queen, te transmita lo mismo que a mí: amor por los animales y la naturaleza. Y, por supuesto, que también que te haga reír un rato y que conserves la sonrisa todo el día. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=cJOZp2ZftCw] Es probable que tengas alguna mascota que haga
Receta de ensalada de verano
Foto de: yosoyelmo1 Es importante que recuerdes que: "Somos lo que comemos". Eso sí, sin agobios, ni estrés, como puedas y cuando puedas. Cuando tengas poco tiempo para cocinar, una fácil y saludable opción es prepárate una rica ensalada, en la que incluyas todos los nutrientes: proteínas, hidratos de carbono saludables y grasas "buenas". Una de mis favoritas
Claves antiaging o antienvejecimiento
photo credit: World Bank Photo Collection ¿Por qué queremos estar siempre jóvenes? Te has hecho alguna vez esta pregunta. Yo sí y la respuesta, en mi opinión, es sencilla: no sólo deseamos tener la belleza de la juventud, sino también queremos la vitalidad, energía, ganas de vivir, ilusión, proyectos y sueños. Pues bien, la buena noticia
Vídeo del programa de televisión sobre las Claves para una alimentación sana
Actualmente hay tanta información sobre alimentación sana, dieta equilibrada, dietas para perder peso y dietas anitenvejecimiento, que es posible que sientas confusión a la hora de elegir qué es lo que comes. En mi opinión, hay una cosa que sí es segura y es que tú, como todas las personas, eres única e irrepetible y que es importante que tengas en
Programa de televisión sobre: Cómo mejorar tu autoestima
Es importante para ti, tener un buen nivel de autoestima y como ya sabes, la autoestima es el conjunto de pensamientos sentimientos y valores que tienes sobre ti mism@. Valorarte positivamente, te da confianza y valentía para realizar las acciones necesarias para alcanzar tus sueños. Seguro que te has dado cuenta de que esos días en los que
En vacaciones, consigue paz interior y serenidad
photo credit: Chun Lam Quizá tú ya estés disfrutando las esperadas vacaciones de verano o falta muy poco tiempo para que lleguen. Sea de un modo u otro, recuerda que durante las vacaciones, dispones de más tiempo para ti y es importante que lo aproveches bien. No se trata de hacer todas aquellas tareas que no hayas hecho durante el
Vídeo: Entrenamiento después de los 60 años
Ya sabes que el ejercicio físico es bueno a cualquier edad y en estos vídeos podrás descubrir los beneficios del entrenamiento después de los 60 años. Lo más importante es elegir el ejercicio físico más adecuado para ti, de acuerdo con tu edad y estado de salud. Con la práctica, irás encontrándote cada vez mejor y podrás
Vídeo del programa de televisión sobre cómo superar el miedo al fracaso
El miedo al fracaso es un miedo paralizante, que te impide avanzar y alcanzar tus sueños. Este tipo de miedo, no te previene de un mal real. Es un miedo que te hace daño, por tanto, necesitas enfrentarte a él. En el programa de radio La Luna de la Cope, sobre cómo superar el miedo al fracaso, comenté algunas
Vídeo del programa de televisión sobre ejercicio físico para personas mayores
Es conocido por todos, que el ejercicio físico es beneficioso para todas las edades. Si estás planteándote comenzar a hacer ejercicio físico regularmente, te digo que es una muy buena decisión, siempre que primero, consultes con tu médico, para determinar tu estado de salud y tu condición física. Y que, posteriormente, elijas, con sus consejos y
Vídeo del programa de televisión sobre organización del tiempo
[embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=uKFQg9YpGH0[/embedyt] En este programa de televisión no pretendo, en absoluto, decirte cómo tienes que organizar tu tiempo, únicamente quiero mostrarte algunas pautas para que te sea más fácil realizar tus tareas con eficacia y sin estrés. Es importante que vivas el presente y aproveches cada día. Necesitarás jerarquizar tus tareas diarias, para saber cuáles son más importantes y cuáles
