Programa de COPE radio: Cromoterapia y el uso de los Colores
Si observas atentamente a tu alrededor, te darás cuenta de que estamos rodeados de colores por todas partes. Lo cual, en mi opinión, es una bendición, ¿te imaginas la vida en blanco y negro? Yo prefiero no hacerlo, me quedo con los colores. Pues bien, podemos utilizar esos colores, en nuestro beneficio, no sólo en terapia,
Vídeo programa de televisión sobre las Setas, por Jorge Merino Diaz
Tengo el placer de presentaros el vídeo de un nuevo programa de Jorge Merino Diaz, el pequeño Científico, hablando sobre las Setas. Jorge es un niño extraordinario de tan sólo 10 años, que tiene una mente privilegiada y del que ya te mostré su intervención sobre el cambio climático. Jorge asegura que ha venido al mundo
Vídeo del Programa de televisión: Beneficios de la Risa
Los beneficios de la risa son incalculables y muy valiosos. Ya sabes el refrán que dice:: "Un día que no se ríe, un día que no se vive". Cuando tenías corta edad, seguro que reías mucho y con frecuencia y luego con la edad y las responsabilidades, esas risas, es probable que se hayan ido espaciando.
Audio: Programa radio COPE sobre los beneficios del ejercicio físico
Los beneficios del ejercicio físico son numerosos, como ya te he ido contando en otros posts. Practicar ejercicio, como sabes, es bueno a cualquier edad, sólo es necesario encontrar el más apropiado para cada persona. Descubre los beneficios de las Endorfinas, producidas al hacer ejercicio, en este audio. Deja pasar unos segundos para que se descargue
Audio: Programa radio COPE sobre los beneficios de cocinar
Cocinar es para muchas personas una tarea diaria y para otras una afición. Sea lo que sea para ti, creo que te gustará saber los beneficios que tiene para ti el cocinar. Cocinar te ayuda a cuidar tu salud, tu relación de pareja, potencia tu creatividad y también te ayuda a ahorrar, entre otras muchas cosas. Si
Vídeo: Vuelta al trabajo tras las vacaciones
Ya te conté algunas claves para volver a tu trabajo o estudios, tras las vacaciones y ahora, te dejo este vídeo con el programa de televisión en el que hablo de ellas. Primera parte del vídeo: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=-Qt2J6fNgGg[/embedyt] Segunda parte del vídeo: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=71VAIA1YWI8[/embedyt] ¿Te funcionaron estas claves? ¿Cómo te encuentras ahora? Si todavía sigue el mal humor o la apatía, es
Audio Programa radio COPE sobre ocuparse en lugar de preocuparse
Jugando con las palabras es tan sencillo como eliminar un prefijo de tres letras, es decir, tan sólo hay que borrar PRE, y por tanto, pasamos de tener la palabra negativa PREOCUPARTE a la palabra positiva OCUPARTE. En la vida diaria, a veces, puede no resultarte tan sencillo este cambio, pero te beneficiará enormemente, si dejas
Los 5 pasos para alcanzar la felicidad
photo credit: Erica_Marshall He leído en The Guardian este interesante artículo sobre la búsqueda de la felicidad. El Foresight, un instituto vinculado al gobierno británico, ha puesto en marcha un plan de 5 pasos a llevar a cabo en 5 días, que según ellos te ayudará a alcanzar la felicidad. Los 5 pasos son: conecta
Vídeo: Claves para tener éxito en tus proyectos
Probablemente, tendrás un montón de proyectos y sueños que quieres realizar. Pues bien, lo primero es analizar esos sueños y definir bien cuáles son tus metas. Una vez sabes hacia donde te diriges, debes prepararte y marcar una estrategia. Seguir los pasos que te indico en el vídeo del programa de televisión Mejor Imposible, de Tribuna
Sistema NuVal™ para medir el valor nutricional de los alimentos
Científicos de la Universidad de Yale han desarrollado un método para puntuar los alimentos, en función de los nutrientes que aportan, pero también en función de los azúcares y grasas saturadas que contienen. De esta forma los alimentos reciben una puntuación del 1 al 100, siendo 100 la puntuación otorgada a los alimentos más saludables. Con
