Vídeo de televisión: Cuida tu salud y tu peso, en las fiestas
Aunque este programa de televisión, que te muestro en el vídeo, iba referido a las cenas de Navidad, es aplicable a cualquier día, en el que vayas a disfrutar de una comida o cena de fiesta. Por lo general, en estas ocasiones, los platos son abundantes, variados y se come más cantidad, que en días laborables.
Por supuesto, cuando se presenta la ocasión, hay que disfrutarla y agradecer la oportunidad, de comer o cenar, con familiares o amigos. Ahora bien, es importante, tener en cuenta algunas pautas, para disfrutar de esas cenas, sin engordar, asimilando los nutrientes que necesitas sin excesos. Así controlarás tu peso y cuidarás tu salud.
parte1:
[embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=i0Er4_DW0po[/embedyt]
parte2:
[embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=H-TyQIXmjJo[/embedyt]
Ya ves, que son cosas fáciles de recordar y de hacer. Y que además, te permitirán sentirte bien, durante y tras la fiesta.
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