¿Cómo seguimos viviendo con normalidad cuando sabemos que, en otros lugares, tantas personas lo están perdiendo todo?
Este verano nos está recordando, una vez más, la fragilidad de la vida. Las imágenes de incendios que arrasan miles de hectáreas y se cobran vidas humanas, de inundaciones que destruyen hogares y proyectos de vida, y de guerras que siguen dejando un profundo sufrimiento, llegan cada día hasta nosotros.
Es imposible permanecer indiferentes y difícil no sentir tristeza, impotencia e incertidumbre constante.
Y, sin embargo, la vida continúa. Seguimos cuidando de nuestras familias, acudiendo al trabajo, compartiendo momentos con las personas que queremos, haciendo planes o disfrutando de unos días de descanso.
No porque seamos indiferentes al dolor de los demás, sino porque la vida también nos pide seguir adelante.
Esta aparente contradicción merece una reflexión:
¿Cómo seguir contribuyendo, cuidando y construyendo con ilusión cuando el mundo parece recordarnos cada día su fragilidad?
¿Cómo podemos permanecer sensibles ante lo que ocurre sin quedar atrapados por la angustia? No existen respuestas sencillas.
Y hay una idea que, en momentos como este, cobra un valor especial y que descubrí hace años en un libro que siempre me acompaña: El poder del ahora, de Eckhart Tolle.
Solemos pensar que vivir el presente consiste en dejar de pensar en los problemas o en buscar un espacio de calma al margen de todo lo que sucede.
Sin embargo, creo que su mensaje va mucho más allá. Vivir el presente no significa desentendernos del mundo, significa estar plenamente disponibles para él.
Cuando nuestra mente permanece atrapada entre lo que ya ocurrió en el pasado y todo lo que podría suceder en el futuro, perdemos claridad. Nos cuesta escuchar de verdad, tomar buenas decisiones o descubrir qué necesita la persona que tenemos delante.
En cambio, cuando volvemos al presente recuperamos algo muy valioso: la capacidad de elegir cómo queremos responder, con compasión desde el corazón.
Y es precisamente desde ahí desde donde nacen los pequeños gestos que cambian la vida de las personas:
- Una conversación que reconforta
- Una llamada inesperada
- Una mano tendida
- Una decisión responsable
- Una palabra de ánimo o
- Un acto de generosidad cuando alguien más lo necesita.
Quizá no podamos detener una guerra, apagar un incendio o evitar una inundación, pero sí podemos evitar que el miedo, la prisa o la indiferencia apaguen nuestra capacidad de cuidar.
Porque cuando estamos verdaderamente presentes, distinguimos con más claridad qué es lo importante y comprendemos que el bienestar no consiste únicamente en sentirnos mejor, sino en estar en mejores condiciones para hacer el bien.
Tal vez esta sea una de las grandes enseñanzas que podemos llevarnos de este verano: cuidar de nuestra serenidad no es un acto de egoísmo, es un acto de responsabilidad.
Porque una persona que vive con mayor consciencia y compasión está más preparada para cuidar de su familia, apoyar a su equipo, acompañar a quien sufre y contribuir, desde su pequeño espacio, a construir un mundo un poco mejor.
Y ese mundo no empieza en los grandes titulares, empieza en cada uno de nosotros, aquí y ahora.
La compasión comienza cuando dejamos de preguntarnos con resignación: «¿qué puedo hacer yo?»
Y empezamos a preguntarnos con el corazón: «¿qué puedo hacer yo, desde mis posibilidades?»
¿Qué pequeño, o gran gesto de compasión puedes ofrecer esta semana, hacia ti, hacia alguien cercano o hacia quienes hoy más lo necesitan?
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