Meditación: estrés cero y máxima claridad mental
Con la acumulación de trabajo y la práctica constante de las actividades del día a día, tu mente se ve inmersa en un laberinto de pensamientos, decisiones e ideas, del que no puede salir sin ayuda. Esto provoca el famoso stress, que está en las conversaciones de todo el mundo, ya que nos hace la
Nueva edición del curso Mindfulness: reduce tu estrés y alcanza tu máximo potencial
Últimas plazas para la nueva edición del curso teórico-práctica sobre Mindfulness para ayudarte a reducir el estrés y alcanzar tu máximo potencial. Lugar: Escuela de Negocios Lluís Vives (Cámara de Comercio de Valencia), Benjamín Franklin, 8, Parque Tecnológico de Paterna (Valencia) Fechas: desde el 21 de septiembre al 16 de noviembre de 2016 (8 semanas - 20 horas) Horario:
Qué quiero hacer con mi vida
Saber vivir, cuidar, alegría de vivir, conocer, propósito, crear, compartir
Feliz Navidad y próspero año nuevo 2015
Quiero desearte Feliz Navidad y un inmejorable 2015. Espero que llegue el nuevo año cargado de: buena salud, amor incondicional, proyectos apasionantes, prosperidad y alegría para nuestros corazones. Mejor con música maravillosa. [youtube http://www.youtube.com/watch?v=EExzl8PFkTY]
Estar siempre ocupado o crecer y prosperar
¿Es motivo de orgullo el estar siempre muy ocupada o ocupado? Tiene sentido presumir de estar siempre a tope de trabajo y de tareas a realizar? Las dos medidas de nuestro éxito en la actualidad son: el dinero y el poder y ambas nos conducen a trabajar sin descanso, a dormir cada vez menos, a
Beneficios de la atención plena o mindfulness, (New York Times, The Guardian…)
Practico Mindfulness desde hace ya dos años, con Aemind (Asociación española de Mindfulness) y los beneficios cotidianos son incontables, se experimenta mayor: calma, empatía, serenidad, lucidez
Cómo influye lo que comemos en nuestros pensamientos y ánimo
En este vídeo, Mario Alonso Puig, nos habla del impacto de lo que comemos en nuestros pensamientos y estado de ánimo. Cuando tengas media hora, te invito a ver y escuchar lo que nos cuenta este brillante cirujano español sobre nuestro estilo de vida. Nos dice que si no comemos de una forma saludable, es posible
Claves de la Felicidad, 5 elementos esenciales según estudio Gallup
¿Qué hace que tu vida merezca la pena? Un estudio de Gallup sobre las claves de la felicidad te ayuda a contestar esta pregunta. En los procesos de coaching las preguntas clave son la herramienta principal de trabajo, ya que son las que permiten reflexionar a la persona y darse cuenta de lo que quiere y
10 claves de las organizaciones con inteligencia emocional
¿Sabías que el cerebro de una persona normal pesa del orden de 1,45 kilos en el hombre y 1,35 kilos en la mujer, de menor tamaño medio. Con un 2% de la masa corporal, el cerebro consume alrededor de un 25% del oxígeno que inhalamos y el 25% de la glucosa que ingerimos, eso nos
Libro recomendado: La vaca. No te conformes
"Los triunfadores no tienen excusas. No buscan justificar ante los demás por qué las cosas son como son. No se quejan de sus circunstancias ni inventan excusas para explicar por qué no han alcanzado sus metas. Las personas exitosas, simplemente entran en acción y se encargan de hacer lo neceario para que las cosas ocurran.
