Vídeo con buenos consejos para encontrar la felicidad
Este es un vídeo que me ha envíado Alfredo, amigo y compañero de 6bloggers.com y que nos da consejos muy bonitos. Es en inglés con subtítulos en español. [youtube=http://youtube.com/watch?v=YDRId6QmNTA] Estas son algunas frases que me gustaría destacar: NO estás tan gordo como te imaginas. No te preocupes por el futuro. Preocuparse es tan útil como querer resolver un
Yo en televisión: Qué te da energía y qué te quita energía
Es indiscutible, que en tu vida diaria, hay cosas que te dan energía y te hacen sentir bien y cosas que te quitan energía, haciéndote sentir mal. En este programa, expongo las distintas formas de conseguir energía y felicidad, mejorando tu calidad de vida y tus relaciones personales. [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=VUTVcyHk5zo[/embedyt] Esta es la segunda parte: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=XkoLpquT1R8[/embedyt] En siguientes programas, iremos profundizando
Yo en televisión: Ejercicios físicos y motivación con Tatiana
Aquí puedes ver el comienzo de un programa de entrenamiento, con una tabla de ejercicios físicos y apoyo motivacional; en esta ocasión, en el gimnasio con Tatiana. El programa está en dos partes. La primera: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=o3EVPq-v1bE[/embedyt] Esta es la segunda parte: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=j_DXPpsiDcc[/embedyt] Uno de los objetivos de Tatiana, es además de sentirse bien, adelgazar unos kilos. Este tema de perder
Yo en televisión: Ejercicios físicos y motivación con Christopher
En este programa, David y yo os mostramos en un reportaje grabado en gimnasio, cómo Christopher pone en práctica el plan de ejercicios físicos y las herramientas de motivación que le hemos diseñado. El programa está en dos partes. La primera: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=ruMPwjYlXH0[/embedyt] Esta es la segunda parte: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=ISVygLI6cjg[/embedyt] Como ves, Christopher no sólo está mejorando su imagen, sino que se
Yo en televisión: qué puedes hacer para tener Energía
En este programa de televisión, junto con Alejandro González, entrenador personal, hablamos de ENERGÍA VITAL, esencial para tu vida. Este programa lo puedes ver en dos partes. Primera parte: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=HqIez6cIZvs[/embedyt] Esta es la segunda parte: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=VX04v_l0wLk[/embedyt] Como escuchas en los vídeos, deberías recordar, que en tu vida diaria hay cosas que te dan energía y cosas que te quitan energía.
Yo en televisión: Los beneficios del ejercicio físico
En este programa, David como entrenador personal y yo, además de felicitar a todas las personas que han conseguido mantener la regularidad en el entrenamiento más allá del primer mes del año, hablamos de la primera clave para que puedas conseguir y mantener esa motivación a lo largo del tiempo: que sepas qué BENEFICIOS vas
Yo en televisión: entrenamiento en el gimnasio (II parte)
Esta es la segunda parte del programa de televisión sobre motivación y deporte. En él, David, como entrenador personal y yo como coach motivacional (o consultora en calidad de vida), mostramos la puesta en marcha de un entrenamiento personal, tras las evaluaciones física y motivacional iniciales, descritas en la I parte del programa . Primera parte: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=fDQ6zEyhoWs[/embedyt] Segunda
Yo en televisión: evaluaciones previas al entrenamiento (I parte)
[embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=ZdH-9glhl5Q[/embedyt] Aquí te presento otro vídeo sobre mi participación en un programa de televisión semanal, en el que hablo de salud y bienestar. Concretamente en este programa, David de Paz, preparador físico, sentado a mi izquierda y yo, hablamos sobre la motivación y el deporte, incluyendo un reportaje en un gimnasio, en el que mostramos cómo David
Los tres pilares de la Felicidad y la Calidad de vida: Dieta equilibrada, Ejercicio físico y Actitud positiva
Tú ya sabes que para mí los tres pilares fundamentales de la felicidad y la calidad de vida son: Dieta equilibrada Ejercicio físico Actitud positiva El orden es indiferente, no quiere decir que el primer pilar sea más o menos importante que el segundo o el tercero. De hecho, verás como a lo largo del blog, voy cambiando este orden. Y
En la vida, si arriesgas ganas
Hace ya tiempo que soy lectora asidua del blog Camino a la plenitud. Me gusta la sencillez con la que nos presenta citas motivadoras, que siempre van unidas a bonitas fotos. Bueno, pues hoy, quisiera compartir contigo la última cita de este inspirador blog, ya que me parece un buen consejo para ser feliz. "En caso de duda, ponte en
