Premios BOBs 2007: A mis 95 años, Mejor blog en español
¡¡¡ Felicidades María Emilia !!! Quiero unirme al torrente de felicitaciones que circula por internet para María Emilia, una dama española, concretamente gallega, que al cumplir 95 años, lejos de pensar que ya había hecho muchas cosas en su vida, decidió comenzar a escribir en su propio blog. El día de su 95 cumpleaños, su nieto, al que también
Educabolivia, un ejemplo de formación en nutrición
Revisando la información sobre estadísticas del blog, he descubierto un enlace que me han hecho desde EducaBolivia.bo. Se trata de un portal educativo dirigido a todos los alumnos, docentes y familias de Bolivia. En él, los alumnos cuentan con su propio espacio para investigar y aprender jugando. Y los docentes, por otra parte, disponen en
100 Consejos antiedad – antiaging
Aquí te presento otro libro saludable que he descubierto, llamado "100 Consejos antiedad", de los autores Tareixa Enríquez y Jorge Nazra. Me gusta el libro porque incluye un montón de consejos sencillos para mantener tu salud y tu belleza y los explica de manera clara y breve. Tienes que pensar que envejecer es ley de vida y
Alimentos que aportan Grasas a tu dieta
Las grasas o Lípidos, son macronutrientes esenciales para tu organismo, pero es importante que distingas entre Grasas Saturadas y Grasas Insaturadas. Las Grasas Saturadas, principalmente de origen animal, pueden provocar problemas de colesterol y cardiovasculares. Consulta con tu médico. Las grasas saturadas se encuentran en la grasa de origen animal: mantequilla, margarina, leche, carnes rojas, embutidos, vísceras,
Felicidad: cuando la vida te traiga limones, haz limonada
Este es un bonito mensaje de esos que van rodando por internet. Me gusta lo que dice y espero que tú también creas en ello. Es estupendo pensar que hay personas que te quieren tal y como eres, que cuando cometes errores va a ser para bien y que tu bondad y tu sonrisa reparten
Una buena acción te da Felicidad
Hoy mismo he visto la película "Sigo como Dios" con Steve Carrell (segunda parte de "Como Dios", con Jim Carrey). Una historia divertida e ingeniosa en la que Dios elige al protagonista, un recién elegido congresista norteamericano, para que vuelva a construir el Arca de Noé. Precisamente con las siglas de la palabra Arca, pero en inglés (ARK), Dios, un
15 minutos al día de risas, excelente medicina para tu corazón
Que la risa es una maravilla, seguro que ya lo sabes por experiencia. No tienes más que observar como te sientes después de unas buenas carcajadas, todo te parece más bonito, más fácil, comienzas a ver a la gente de tu alrededor más amable y amistosa, la vida te parece perfecta y te sientes simplemente
Piensa que sin ti, este mundo no sería igual
Hoy mismo, he recibido uno de esos miles de mensajes que circulan por internet y que de vez en cuando, nos hacen llegar ideas de felicidad, que nos inspiran a vivir con más intensidad. Aquí te dejo algunas de las frases de su autor Alfredo Cuervo Barrero, que he seleccionado y reagrupado para sintetizar su
Sé tú misma / mismo, sin buscar la perfección
Tú formas parte de una sociedad compuesta por personas que te ven y opinan sobre aquello que ven. Una sociedad en la que existen pautas sociales, comportamientos establecidos, modelos de belleza y exigencias de perfección. Quizá, en un momento de serenidad, te has dado cuenta de que pasas mucho tiempo en busca de esa perfección deseada y olvidas quién eres tú realmente, cómo eres y qué te
Alimentos que aportan carbohidratos a tu dieta
Para continuar mejorando tu dieta y que ésta sea una dieta completa, adecuada y equilibrada, es necesario que conozcas e incorpores los carbohidratos o hidratos de carbono a tu alimentación. ¿Qué son los carbohidratos o hidratos de carbono? Los carbohidratos se presentan en forma de azúcares, almidones y fibras, y son uno de los tres principales macronutrientes que aportan energía
