Programa de la COPE: Claves para recuperar la calma con tus cinco sentidos

 

Seguro que sabes cómo conseguir estresarte, estar en tensión y a 100% hora, sólo es necesario seguir el día a día y tratar de llegar a todos esos trabajos, que se apilan en tu agenda, junto con otras actividades como: salir con los amigos, preparar la comida, comprar ropa, estar en familia….

Y seguro, que también sabrás que es neceario para estar bien, quitarte de encima ese estrés y tensión que se va acumulando y te hace sentir como si pesaras 300 kilos.

En el siguiente audio te doy unas claves para recuperar la calma perdida, con tus cinco sentidos.

Espera unos segundos para que se descargue el audio.

Has escuchado que son formas fáciles y muy accesibles para conseguir tranquilizarte y disfrutar del momento, así que, ¿por qué no intentarlo? Ya me contarás los resultados.Como siempre, si quieres escuchar el programa compelto, con invitados como Carlos Sobera, haz clic en La Luna en COPE.

¡Sonríe a la vida y la vida te sonreirá a ti!