Foto de: yosoyelmo1 Es importante que recuerdes que: "Somos lo que comemos". Eso sí, sin agobios, ni estrés, como puedas y cuando puedas. Cuando tengas poco tiempo para cocinar, una fácil y saludable opción es prepárate una rica ensalada, en la que incluyas todos los nutrientes: proteínas, hidratos de carbono saludables y grasas "buenas". Una de mis favoritas