Aún tienes tiempo para unirte al Desafío: mejora tu imagen y tu salud
photo credit: Aim and shoot! Cada vez hay más personas valientes que han tomado la decisión de dedicarse algo de tiempo a si mismas y cuidarse. Cada vez somos más las que nos unimos al Desafío de practicar ejercicio físico, durante 1 mes, 3 veces al día, 30 minutos al día y mejorar nuestra salud e imagen. Si
Yo en televisión: Ejercicios físicos y motivación con Tatiana
Aquí puedes ver el comienzo de un programa de entrenamiento, con una tabla de ejercicios físicos y apoyo motivacional; en esta ocasión, en el gimnasio con Tatiana. El programa está en dos partes. La primera: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=o3EVPq-v1bE[/embedyt] Esta es la segunda parte: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=j_DXPpsiDcc[/embedyt] Uno de los objetivos de Tatiana, es además de sentirse bien, adelgazar unos kilos. Este tema de perder
Yo en televisión: Ejercicios físicos y motivación con Christopher
En este programa, David y yo os mostramos en un reportaje grabado en gimnasio, cómo Christopher pone en práctica el plan de ejercicios físicos y las herramientas de motivación que le hemos diseñado. El programa está en dos partes. La primera: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=ruMPwjYlXH0[/embedyt] Esta es la segunda parte: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=ISVygLI6cjg[/embedyt] Como ves, Christopher no sólo está mejorando su imagen, sino que se
Únete al desafío de practicar ejercicio físico (Inicio: 15 de abril 2008)
photo credit: Daoist56 En tu lista de buenos propósitos y metas a alcanzar en este año 2008, ¿está la de practicar ejercicio físico? Si tu respuesta es Sí, como la de tantas personas que conozco, ahora es tu momento. Te invito a participar en un Desafío: Practicar ejercicio físico 3 días por semana, 30 minutos al día,
Yo en televisión: qué puedes hacer para tener Energía
En este programa de televisión, junto con Alejandro González, entrenador personal, hablamos de ENERGÍA VITAL, esencial para tu vida. Este programa lo puedes ver en dos partes. Primera parte: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=HqIez6cIZvs[/embedyt] Esta es la segunda parte: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=VX04v_l0wLk[/embedyt] Como escuchas en los vídeos, deberías recordar, que en tu vida diaria hay cosas que te dan energía y cosas que te quitan energía.
Yo en televisión: Los beneficios del ejercicio físico
En este programa, David como entrenador personal y yo, además de felicitar a todas las personas que han conseguido mantener la regularidad en el entrenamiento más allá del primer mes del año, hablamos de la primera clave para que puedas conseguir y mantener esa motivación a lo largo del tiempo: que sepas qué BENEFICIOS vas
Nutrientes esenciales que aportan los Cereales a tu dieta
photo credit: lecanu mickael Los cereales constituyen la fuente de nutrientes más importante para la humanidad. De hecho, los cereales están asociados al origen de la civilización y cultura de muchos pueblos. El hombre pudo dejar de ser nómada y pasar a sedentario cuando aprendió a cultivar los cereales y obtener de ellos una parte
Yo en televisión: entrenamiento en el gimnasio (II parte)
Esta es la segunda parte del programa de televisión sobre motivación y deporte. En él, David, como entrenador personal y yo como coach motivacional (o consultora en calidad de vida), mostramos la puesta en marcha de un entrenamiento personal, tras las evaluaciones física y motivacional iniciales, descritas en la I parte del programa . Primera parte: [embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=fDQ6zEyhoWs[/embedyt] Segunda
Diferencias entre el pan blanco y el pan integral
La mayoría de los panes están hechos con cereales: pan de trigo, de centeno, de avena, multicereal
Yo en televisión: evaluaciones previas al entrenamiento (I parte)
[embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=ZdH-9glhl5Q[/embedyt] Aquí te presento otro vídeo sobre mi participación en un programa de televisión semanal, en el que hablo de salud y bienestar. Concretamente en este programa, David de Paz, preparador físico, sentado a mi izquierda y yo, hablamos sobre la motivación y el deporte, incluyendo un reportaje en un gimnasio, en el que mostramos cómo David
