La aplicación de Mindfulness tal como se utiliza en la actualidad, la desarrolló John Kabat-Zinn, un médico americano y budista, que trabajaba en casos de dolor crónico sobre todo en pacientes con cáncer y para los que creó en 1990 un programa de 8 semanas de práctica: MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Kabat-Zinn aplicaba estas técnicas para